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Durante a prática de atividades físicas, além do exercício em si, é importante que mulheres que possuem seios grandes tenham uma atenção especial para o tipo de top que estão usando.
Conforme apontado pela ginecologista integrativa Luciana Deister, longe de ser só uma questão de estética, o top também é fundamental para o cuidado com os seios.
Qual é o melhor tipo de top de academia?
Conforme apontado pela especialista, a escolha de um top ou sutiã esportivo deve ser feita visando garantir sustentação e proteção aos seios, e vai depender do tamanho das mamas e do impacto do exercício físico praticado.
No caso de mamas grandes, é recomendado o uso de top esportivo de alças largas para maior sustentação e conforto, o ideal é optar por modelos do tipo “nadador”.
Truque para seios não caírem com atividade física
Ainda conforme Dra. Luciana, um truque para garantir a sustentação é utilizar dois tops, especialmente em exercícios de alto impacto, como corrida ou esportes de salto.
Lembrando que, para além de uma questão estética, essa recomendação tem como foco a saúde do corpo.
Saúde dos seios
Mulheres com seios grandes que não utilizam tops na prática de exercícios, ou que não utilizam de forma adequada, podem sentir dores nas mamas e na coluna.
Além disso, o impacto a médio/longo prazo pode prejudicar os ligamentos da mama, deixando os seios mais flácidos, além do atrito direto dos mamilos com a camiseta que pode gerar machucados no local.
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