São estes hormônios que impedem você de perder a gordurinha da barriga

Se você mantém uma dieta saudável e possui uma rotina de exercícios focado na queima de gordura abdominal e, ainda assim, enfrenta muita dificuldade em perder aquela gordurinha da barriga, a culpa pode ser desses três hormônios.

Poucas pessoas sabem que existe uma grande relação entre peso, gordura acumulada e hormônios e, muitas vezes, é justamente porque os hormônios não estão equilibrados que há uma maior dificuldade em perder gordura.

Hormônios e gordura abdominal

Existem três hormônios que afetam o acúmulo de gordura no abdômen das mulheres, são eles o cortisol, insulina e testosterona.

Ocorre que, quando regulados esses hormônios não afetam em nada o estoque de gordura, contudo, quando há alterações hormonais podem favorecer a concentração de gordura na região central da silhueta.

Insulina

É bastante comum que, dentre muitos fatores, o pontapé inicial desse desequilíbrio hormonal seja dado com o aumento de peso, fator que desencadeia resistência à insulina, impactando nos receptores desse hormônio que acaba secretando quantidades maiores da substância.

Esse excesso aumenta o depósito de gordura visceral, aquela que fica estocada entre os órgãos na região abdominal, ao mesmo tempo em que dificulta a sua utilização na geração de energia.

Cortisol

O cortisol é o hormônio do estresse e é importante para o nosso organismo reagir à situações de perigo. Mas quando a produção desse hormônio é constante, é possível notar no corpo seus efeitos.

Os níveis elevados de cortisol contribuem para o acúmulo de gordura abdominal porque mobilizam o açúcar armazenado no sangue, colocando-o na circulação sanguínea para que possamos reagir rapidamente diante de uma ameaça. Mas como não há ameaça, esta fonte de energia rápida não é usada por nós, esse excedente de açúcar se converte em gordura, tecido adiposo.

Testosterona

A testosterona é o hormônio sexual masculino que, se nos homens é capaz de liberar a gordura estocada na barriga, nas mulheres, em excesso, tem o efeito oposto.

Ainda não se sabe ao certo como se dá essa influência, mas mas pesquisas com mulheres com síndrome de ovários policísticos – doença que envolve altos níveis de testosterona e acúmulo de gordura na barriga – sugerem que a insulina pode ter um papel importante nesse caso.

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