Para Rafa Brites, verdadeiro segredo de sua tão comentada barriga NÃO são exercícios

No Instagram, a apresentadora Rafa Brites não economiza fotos que expõem sua barriga sarada e cheia de gominhos. Recentemente, porém, ela disse ter visto informações equivocadas sobre sua rotina de exercícios físicos circulando por aí, e usou a ferramenta Stories tanto para esclarecer a questão quanto para fazer um alerta aos seguidores “fitness”.

Treino excessivo não é o segredo

Gravando enquanto se preparava para praticar atividades físicas, Rafa disse que é comum as pessoas dizerem que ela treina excessivamente, e que os gominhos em sua barriga são fruto disso. Segundo ela, porém, sua rotina de exercícios não é como as pessoas imaginam.

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“Gente, eu faço exercício de duas a três vezes por semana, não dá tempo de fazer mais”, explicou a apresentadora, ressaltando que o verdadeiro segredo de seu físico sequinho é o funcionamento do próprio organismo. “Se eu sou mais definida na barriga e tal – porque não tenho o resto muito definido, perna, bunda –, é porque é uma coisa meio genética”, explicou.

Com a confissão, Rafa também buscou fazer um alerta a quem sente que precisa ter o corpo superdefinido. “Fico preocupada que as pessoas achem que exagerando no exercício, vão ficar assim. É lógico que, se você está sedentário, sedentária, vai te fazer bem, mas se você já faz seu exercício normal, se está num peso saudável, isso já tá legal”, disse a apresentadora.

Para Rafa, a chave é ter moderação. “Se você quer melhorar ainda mais sua performance, emagrecer, tudo bem, desde que isso não agrida a sua saúde. Desde que você não deixe de comer, desde que você não se torne uma companhia chata, sabe? Aquela pessoa chata que só fala disso, só pensa nisso, só vive disso”, comentou.

A apresentadora ainda aproveitou o momento para lembrar os seguidores que nem tudo o que se vê nas redes sociais é como parece ser. “As fotos que eu posto aqui, eu tô sempre no meu melhor ângulo. A gente escolhe a melhor para postar”, disse Rafa.

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Dicas para uma barriga definida