"boa forma"-Tasaudavel
Ela perdeu 61 kg e ensina o "shake seca barriga" que toma até hoje
Por: Vix,
Publicado 25 Out 2018 – 06:00 AM EDT | Atualizado 25 Out 2018 – 06:00 AM EDTCompartilhar
Lucilia Diniz é uma escritora e empreendedora brasileira que perdeu 61 kg em dois anos fazendo uma mudança drástica em sua alimentação e iniciando uma rotina de exercícios físicos. Hoje ela tem um site e usa seus perfil nas redes sociais para indicar dicas de como viver de forma mais saudável e perder peso.
O Shake Seca Barriga é uma das suas diversas receitas valiosas que, de acordo com Lucilia, chega a ajudar a perder até 12 kg em um único mês.
Receita do Shake Seca Barriga
Ingredientes
- 200 ml de leite sem lactose
- 2 fatias (100 g) de abacaxi
- 3 colheres (sopa) de polpa de coco fresco (50 g)
Modo de preparo
Bata todos os ingredientes no liquidificador e, se desejar coar, passe em uma peneira. O ideal é servir gelado.
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