4 opções saudáveis de café da manhã para começar bem o dia

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Com a correria nem sempre dá tempo de preparar aquele café da manhã recheado de comidas saudáveis. Mas com algumas receitas práticas, é possível se alimentar bem neste momento do dia e até mesmo deixar a marmita pronta, caso não dê tempo de fazer essa importante refeição em casa

Café da manhã saudável

Incluir fibras na alimentação ajuda no bom funcionamento intestinal e proporciona sensação de saciedade – o que é importante para quem deseja perder peso. A dica é acrescentar alimentos com fibra logo no café da manhã, apostando em grãos como linhaça e chia.

No vídeo, acompanhe quatro receitas fáceis de fazer para o café da manhã, entre elas, sanduíche de feijão e abacate e um lanche delicioso de amendoim e banana, além de opções de frutas para acompanhar.

Receitas práticas de café da manhã

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