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Petisco de boteco fit: nutricionista ensina receita para beliscar sem culpa

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Vix

Em vez de recorrer a salgadinhos industrializados e opções gordurosas para servir de petiscos, que tal apostar em um delicioso bolinho fit que sacia, não compromete a dieta e fica pronto em apenas 15 minutos? Aprenda a receita indicada pela nutricionista Cris Tozzo em seu perfil no Instagram.

Petisco de boteco fit

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Paulo Vilela/Shutterstock

Ingredientes:

  • 1 lata de atum
  • 3 batatas doces cozidas (podem ser cenouras)
  • 3 colheres de sopa de aveia
  • Temperos verdes

Modo de preparo:

Misture bem todos os ingredientes, faça bolinhas com a massa e leve ao forno a 230 graus por 15 minutos ou até ficarem bronzeadas.

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