4 receitinhas para deixar o chá de hibisco ainda mais emagrecedor (e mais gostoso)
O hibisco é uma planta medicinal com cerca de 300 espécies e que tem um lugar reservado entre os chás que trazem benefícios à saúde. A bebida, feito com a planta seca, tem propriedades diurética, calmante, digestiva, laxante suave e ação antioxidante, devido à presença de flavonoides.
Chá para emagrecer
As propriedades do chá de hibisco contribuem para o emagrecimento, uma vez que sua vocação termogênica acelera o metabolismo, causando queima de gordura corporal. Mas para quem quer desfrutar ainda mais dos componentes do chá para perder peso, alguns ingredientes podem ajudar a acentuar essas propriedades. Reunimos uma listinha com ingredientes para tonificar a bebida.
Receitas de chá de hibisco incrementado
Chá de hibisco com cavalinha
O uso da cavalinha no chá potencializa o efeito diurético, anti-inflamatória e também desintoxicante. Essa bebida é ideal para começar o dia acelerando o metabolismo, além de diminuir a retenção de líquido e combater a flacidez e a celulite.
Ingredientes
- 1 litro de água
- 5 colheres de sopa da flor de hibisco desidratada
- 3 colheres de sopa de flor de cavalinha picada
Modo de preparo
Ferva a água com o hibisco e a cavalinha. Em seguida, desligue o fogo e cubra a bebida por 10 minutos. Depois, coe, deixe esfriar e beba 30 minutos antes das refeições.
Gelatina de chá de hibisco
Pouca gente sabe, mas a flor do hibisco pode ser usada para preparar sobremesas, como a gelatina. A receita passada pela nutricionista das famosas, Patricia Davidson Haiat, colabora com a diminuição do inchaço e ainda ajuda a emagrecer.
Ingredientes
- 400 ml de chá de hibisco morno preparado com 2 colheres de sopa de hibisco desidratado
- 10 gramas de gelatina em pó incolor
Modo de preparo
Acrescente a gelatina ao chá e despeje a mistura em potes. Leve para geladeira até endurecer e consuma.
Chá de hibisco com gengibre
Misturar hibisco e gengibre é excelente opção para quem quer perder peso e aumentar a imunidade. A ação deste chá emagrecedor acontece por meio de sua propriedade termogênica, que aquece o corpo para aumentar a eliminação de gorduras e acelerar o metabolismo. Já o poder anti-inflamatório do gengibre é ótimo para aumentar a imunidade e evitar doenças como gripe, dor de garganta, diabetes e até mesmo amenizar quadros de celulite.
Ingredientes
- 500 ml de água
- 2 colheres de sopa de flor de hibisco desidratada
- 1 colher de sobremesa rasa de gengibre em pó ou um pedaço pequeno da raiz
Modo de preparo
Esquente a água até que ela forme bolhinhas. Em seguida, retire do fogo, insira o hibisco e o gengibre e tampe a mistura por 10 a 15 minutos. Beba ainda quente ou gelado.
Chá de hibisco com canela
Misturar hibisco com canela é uma boa opção para quem quer potencializar o efeito termogênico dos alimentos, que ocorre por meio da elevação da temperatura corporal no qual acelera o metabolismo e a queima de gorduras. De acordo com a nutricionista Vanderli Machioli, a canela também é hipoglicemiante, ou seja, reduz o açúcar no sangue. Além disso, ela propicia um sabor adocicado ao chá.
Ingredientes
- 1 litro de água
- 2 colheres de sopa de flor de hibisco desidratada
- 1 canela em pau
Modo de preparo
Esquente a água até levantar fervura e, em seguida, desligue o fogo. Depois, adicione os demais ingredientes e abafe a infusão por 5 a 10 minutos. Beba em seguida.
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