Terapeuta indica 3 florais para quem come em excesso por ansiedade ou nervosismo

florais de bach 0518 1400x800
nito/Shutterstock

A fome emocional e a compulsão alimentar indicam uma relação pouco saudável com a comida e, portanto, podem causar ganho de peso e até prejuízos à saúde. Uma maneira simples e natural de combater o problema é com a ajuda de florais que mantêm o estado de espírito sob controle e evitam exageros.

Florais para emagrecer

De acordo com Márcia Rissato, terapeuta floral e professora de florais da Escola Mona’s, existem três florais indicados para quem come em excesso por ansiedade ou nervosismo: Cherry Plum, Crab Apple e Chestnud Bud.

Todos eles, segundo a profissional, ajudam a controlar as emoções e os impulsos e fazem diminuem os riscos de cair na tentação e descontar as frustrações nos alimentos. Confira as principais propriedades de cada um:

florais bach plantas 0518 1400x800
Heike Brauer/shutterstock

Cherry Plum: o floral ajuda a controlar a ansiedade e ações impulsivas. Se você costuma comer sem ponderar, ele pode ser útil para a dieta e para driblar as tentações que atrapalham o emagrecimento.

Crab Apple: o floral combina bem com o processo, pois trata problemas de autoestima. A essência é indicada, por exemplo, como aliada na aceitação da aparência como um todo, além de aliviar a ansiedade.

Chestnut Bud: o floral tem como característica auxiliar no aprendizado com experiências anteriores, evitando erros recorrentes. A essência, portanto, pode ajudar no abandono de vícios alimentares ruins e no corte açúcar e doces, por exemplo.

Dicas e dietas para emagrecer