Cantora emagrece 10 kg “do jeito saudável” e mostra resultado: 3 coisas que ela fez
Apesar de ter ficado famosa cantando sobre aceitação e valorização de suas curvas avantajadas na música “All About That Bass”, Meghan Trainor surpreendeu o público ao aparecer bem mais magra após perder 10 kg.
Em entrevista ao programa Entertainment Weekly, a cantora, no entanto, faz questão de ressaltar que emagreceu “do jeito saudável”, apostando em uma alimentação balanceada e na prática de atividades físicas. Saiba o que ela fez para transformar o corpo:
O que Meghan Trainor fez para perder 10 kg
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1. A cantora revelou que se exercita diariamente e que se sente muito melhor depois que passou a praticar atividades físicas. Para perder peso ela apostou no programa do instrutor físico Shaun T, o T25, que pode ser realizado durante apenas 25 minutos e conta com grande variação de movimentos.
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2. Meghan ainda contou que diariamente consome água com limão para emagrecer, ajudar na digestão, acelerar o metabolismo e limpar o organismo.
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3. Outro fator que contribuiu para sua perda de peso é a manutenção de uma alimentação “limpa”, com vegetais e carnes magras. Além disso, com o apoio do namorado, aprendeu a cozinhar e, consequentemente, a fazer refeições mais saudáveis.
Dicas para emagrecer com saúde
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- Há um tipo de fibra alimentar que faz a barriga CHAPAR de verdade
- Reduzir calorias funciona, mas comer muito pouco te fará engordar