Mulher perde 15 kg em desafio de 100 dias e impressiona: saiba como ela conseguiu
Movida pela insatisfação acerca de sua aparência, Marga Banaga determinou para si mesma que iria a adquirir hábitos de vida saudável para perder peso e mudar a forma como se enxergava. Nessa empreitada de 100 dias, eliminou o consumo de açúcar, gorduras, doces e bebidas alcoólicas para atingir seu objetivo.
Como emagrecer
Marga traz em seu canal sua trajetória fazendo a dieta, repleta de exercícios e alimentos saudáveis. Ela afirma que foi uma caminhada difícil, que precisava se lembrar constantemente que o motivo final valia a pena, pois ela queria se sentir bem com ela mesma. A influencer postou detalhadamente seu dia a dia, pensando em motivar outras pessoas que estava querendo começar uma jornada semelhante à sua.
Não foi fácil
Para perder essa alta quantidade de peso, Marga também cortou do cardápio carnes vermelhas e alguns queijos. Mas ela afirma que o hábito mais desafiador de superar foi em relação às bebidas alcoólicas e certos petiscos, especialmente porque estavam muito presentes em eventos sociais.
Depois de perder os quilos que desejava, Marga agora estipula novas metas para manter a alimentação saudável, não tanto para emagrecer, mas para sentir que tem qualidade e saúde em sua vida.
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