Nutricionista dá 3 razões para você NÃO tomar suco detox (pode ter até efeito oposto)

Muitas pessoas que têm como objetivo emagrecer recorrem aos sucos detox como forma de desintoxicar o organismo. Ainda que tragam, sim, benefícios, em alguns casos a bebida não é recomendada, conforme explicado na página Dieta com Ciência. Isso porque muitas vezes ele pode mais atrapalhar do que ajudar no processo de emagrecimento.

Suco detox: razões para não tomar

Não é detox que desintoxica

A primeira razão para não se tomar suco detox está diretamente relacionada ao seu potencial de limpeza do organismo. Na verdade não é que o suco elimina as toxinas do corpo, quem realiza essa desintoxicação é o fígado, o suco apenas reúne alimentos que contribuem para fazer o fígado trabalhar.

Pode prejudicar o emagrecimento

Alguns desses novos sucos detox possuem frutas, açúcar e um teor elevado de carboidratos, o podem acabar prejudicando seu emagrecimento, ainda mais se você estiver seguindo uma dieta Lowcab. O ideal é sempre optar pelos sucos mais tradicionais, que contam apenas com folhas verdes.

São caros

A maioria das lojas ou restaurantes que comercializam o suco colocam o preço lá em cima, pois vendem o suco com esse viés de que o produto ajuda no emagrecimento.

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