Regra no desjejum de Carla Perez, aos 40 anos, fortalece o corpo e tem efeito diurético
Carla Perez ainda conserva a boa forma que tinha quando era dançarina do grupo É o Tchan. Aos 40 anos, a loira revelou as práticas saudáveis que a ajudam a manter as curvas sequinhas. Confira:
Carla Perez fala sobre chegada dos 40 anos
Em entrevista ao GShow, site de entretenimento da Globo, durante os bastidores do programa "Altas Horas", Carla relatou sua experiência de chegar aos 40 anos.
Segundo ela, antes de qualquer cuidado com o corpo é necessário estar feliz consigo mesmo. "Vem tudo de dentro para fora. Lógico que o que vem de fora também é muito bem-vindo, como cosméticos, drenagens, aparelhos de academia e de estética também", afirmou.
A ex-dançarina explicou que seus cuidados vão além da aparência, já que visam a saúde.
Ela também afirma que sua alimentação não tem restrições, pois se permite comer alimentos pouco nutritivos de vez em quando, como sushi, hambúrguer e batata frita.
"Chegar aos 40 tem a parte ruim, como linhas de expressão e coisas que já não estão iguais a quando você tinha 30 ou 20, mas o benefício é que você está vivendo, o importante é isso. [...] Eu quero chegar a 130 anos, bem enrugadinha, bem maracujá e, lógico, com meu velhinho do lado", brincou.
Água com limão
A modelo revelou que gosta muito de beber um copo de água quente com limão de manhã como desjejum. Há muitas razões para tomar água com limão, a começar pelo auxílio ao trato gastrointestinal que ela fornece, pois ajuda a estimular o fígado e o trabalho dos ácidos gástricos.
A mistura ainda fortalece o sistema imunológico pois é rico em vitamina C e ácido ascórbico que, respectivamente, afasta infecções e facilita a absorção de ferro. Outro benefício é a alcalinização do corpo, que reequilibra o pH e evita o aparecimento de doenças, além do efeito diurético que elimina o excesso de líquido e estimula a eliminação de toxinas.
Por fim, a combinação proporciona mais oxigenação ao sangue, o que reflete positivamente na disposição e bem-estar.
Corpão aos 40 anos
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