Aos 53, ex-chacrete mantém mesmo corpão da época do programa: como consegue?

A ex-chacrete Regina Polivalente se afastou da telinha após a morte do apresentador lendário, mas voltou à tona no desfile de 2018 da escola de samba Grande Rio em homenagem à Chacrinha. Em plenos 53 anos, ela chamou atenção pelo corpão que mantém desde a juventudo, fruto de cuidados que foram revelados ao VIX. Confira:

Corpo de ex-chacrete impressiona

A boa forma de Regina Polivalente é resultado de anos dedicados a uma paixão: o esporte. "Fiz parte da equipe de atletismo do Flamengo quando tinha 16 anos. Participava de provas de corridas de meio-fundo", lembra com tom nostálgico.

Pouco tempo depois, a então estudante se tornou uma das célebres assistentes de palco do "Cassino do Chacrinha” até a morte do apresentador e fim do programa, em 1988.

Mesmo após se afastar da fama, Regina não se descuidou. "O esporte está na minha vida sempre, tanto que cursei Educação Física e me tornei professora. Hoje, não dou mais aula, mas ainda faço atividades físicas todos os dias", contou.

A modelo explica que o único período em que não "pegou firme" na malhação foi durante uma depressão ocasionada pela morte de seu pai e pelo medo da violência do Vidigal, bairro carioca em que mora até hoje. "Eu pensava: 'Melhor ficar viva ruim do que gostosa morta'", brinca ela, cuja genética sempre foi favorável a um corpo esbelto.

Lipoescultura

Após sete anos de idas e vindas às atividades físicas, Regina decidiu fazer uma lipoescultura - cirurgia plástica que remove gordura de diversos locais do corpo -, cujo resultado a motivou a voltar regularmente às atividades físicas e intensificar os cuidados com a alimentação.

Musculação cinco vezes na semana

"Desde então, faço musculação de segunda a sexta e corro na praia aos fins de semana", conta ela.

A educadora física diz que seus treinos na academia sempre começam com um aquecimento de 10 minutos na esteira ou bicicleta. Depois, são realizados exercícios para todos os grupos musculares. "Eu trabalho o corpo inteiro para ter um físico equilibrado", explica.

Ao fim de cada treino, ela avalia a necessidade de realizar mais uma rodada de aeróbico, mas toma cuidado para não exagerar nesse tipo de exercício pois não quer emagrecer, e sim manter a figura.

Alimentação equilibrada

Regina não segue nenhuma dieta específica, mas baseia seu cardápio em orientações de médicos. "Como de três em três horas e de forma balanceada. Gosto muito de clara de ovo, frango, peixe, batata-doce e lentilha", explicou referindo-se a alimentos ricos em proteínas, com baixo índice glicêmico e alto teor de fibras.

A loira ainda evita fritura, açúcar e sal, a fim de passar longe do sobrepeso, flacidez e hipertensão. "Eu não cortei, só diminui a frequência. Então, ainda como de vez em quando", admitiu.

Polivalente também toma suplementos indicados pelo profissional de saúde, como whey protein, creatina e glutamina, além de cápsulas de colágeno para tentar preservar o aspecto jovial da pele e músculos, o qual é perdido no envelhecimento.

Cabelo e rosto

Para amenizar rugas e marcas de expressão, a ex-chacrete faz aplicações de botox e faz questão de limpar a pele toda noite, retirando resíduos de maquiagem e sujeira e finalizando com um hidratante.

"Eu também cuido muito dos meus cabelos, que são naturalmente lisos. Compro cremes hidratantes e vou ao salão de cabeleireiro sempre que posso", afirmou.

Motivação é saúde

Regina explica que a razão pela qual se exercitava e cuidava da alimentação na infância era a aparência, mas hoje seu foco é a saúde.

"Eu treino pela saúde, porque com certa idade surgem problemas como hipertensão e diabetes. Eu estou saudável aos 53 anos porque faço exercício, a parte física é consequência" ressalta.

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