Lembra da Elis do BBB? Ela está supermagra: veja como perdeu tanto peso aos 41 anos
A ex-BBB Elis Nair está muito diferente que quando foi apresentada ao Brasil no reality global em 2017. Em sua redes sociais, a ex-comerciante do Distrito Federal compartilha parte da sua rotina de treinos e dieta e mostra que após o programa não só o seu status de relacionamento mudou, mas também seu peso.
Elis do BBB emagreceu muito
Aos 41 anos de idade, Elis impressiona seus seguidores pela boa forma física e mudança no estilo de vida. Sua rede social é recheada de fotos que mostram a nova forma em cliques de biquíni ou roupas justas.
Elis ainda mantém suas curvas, característica marcante do seu biotipo, mas deixa evidente que o seu corpo passou por uma grande mudança nos últimos 12 meses. O pescoço, os braços e até mesmo a barriga estão muito mais tonificados do que a última vez que foi vista na casa do BBB.
Emagrecimento da ex-BBB
A vida de Elis é cheia de grandes acontecimentos e emoções. Ao ser eliminada do BBB17, ela foi pedida em casamento ao vivo pelo parceiro com quem estava junto há mais de duas décadas.
Não bastasse os inúmeros compromissos e eventos aos quais tinha que comparecer após sua saída do reality, ela decidiu arrumar mais uma obrigação: emagrecer para o seu casamento. E, em apenas 50 dias, período que teve para organizar toda a cerimônia e a festa, Elis conseguiu eliminar 11 kg.
Treino
Elis contou exclusivamente ao VIX que, para perder tanto peso em tão pouco tempo, foi necessário suar - e muito - a camiseta. Para isso, ela passou a fazer treinos funcionais de 30 a 40 minutos com um personal trainer três vezes por semana.
Para agilizar a perda calórica, Elis pratica os treinos HIIT, que promovem uma grande queima de energia misturando exercícios de musculação e aeróbicos.
Mudanças na alimentação
Além de começar a praticar exercícios físicos, Elis também fez algumas mudanças na sua rotina alimentar que foram essenciais para que ela conseguisse emagrecer tanto.
"Sigo dieta de frutas no café da manhã. Evito alimentos industrializados, cortei do cardápio doces, refrigerante e bebidas alcoólicas", explicou a ex-BBB.
Efeito rebote
Embora continue supermagra, a ex-BBB revelou que recuperou, durante as festas de fim de ano, um pouco do peso que havia eliminado. "Engordei, sim! Eu não sei quanto, porque não me pesei, mas eu sei que engordei porque minhas roupas estão apertadas", explicou.
Segundo ela, a principal causa do ganho de peso foram os exageros no final de ano e a pausa que deu nos exercícios físicos. Por conta das férias, ela contou que ficou quase três meses sem treinar, mas que já retomou a rotina de exercícios e alimentação regrada e que deve retomar o peso com que estava em breve.
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