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Conselho de marido fez toda diferença para atriz emagrecer e não engordar mais

Publicado 8 Mar 2018 – 03:51 PM EST | Atualizado 14 Mar 2018 – 02:33 PM EDT
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Desde que começou no meio artístico, a atriz e comediante  Samantha Schmütz transformou o corpo e mudou a aparência. Entre personagens como Juninho Play (Zorra Total, TV Globo) e Jessica (Vai Que Cola, TV Globo), a artista tornou suas curvas mais definidas e garante que o incentivo de seu marido, o norte-americano Michael Cannet, foi essencial para que adotasse hábitos saudáveis.

Samantha Schmütz emagreceu com apoio do marido

Em entrevista ao canal do YouTube de Gabriela Pugliesi, Samantha contou que mantinha uma alimentação muito inadequada quando namorava Michael. "Por mim, eu almoçava uma lasanha, jantava um risoto com vinho, pedia um petit gateau inteiro e chegava em casa e comia um pedacinho de chocolate de ceia", lembrou a atriz.

Em contramão aos hábitos desregrados, seu então namorado seguia um cardápio saudável. "O café da manhã dele era shake... aí eu pensava 'nossa, menino superdisciplinado'", contou. Com o evoluir da relação, Michael passou a ceder às vontades de Samantha e a acompanhá-la nas guloseimas.

Conselho fez toda a diferença

"Quando a gente pegou intimidade mesmo, ele falou: 'Sa, a gente precisa conversar. Ou você vai emagrecer, ou eu vou engordar [...] Então, ele falou uma coisa que virou a chave e eu nunca tinha pensado. Ele disse: 'Às vezes você tem que comer para se alimentar, você não tem que comer toda hora pra ter prazer'", lembrou a comediante.

Ela ainda ressaltou que achar um alimento saudável e que dê prazer é a melhor das opções, mas nem sempre isso será possível. 

"Meu marido começou a me trazer essa consciência e, como ele malha todo dia, acabou me puxando para cima. Como diz uma amiga minha, Simone Soares, têm namorados âncoras e namorados balões."

Comer para se nutrir

Assim como Samantha, muitas pessoas comem por ansiedade, gula e prazer, e não para se nutrir. A atriz não pensava nos benefícios (ou malefícios) que o alimento pode trazer ao corpo e se alimentava de maneira totalmente inconsciente.

Tentar ter mais consciência ao ingerir alimentos pode ser difícil a princípio, mas com o passar do tempo se tornará um hábito duradouro e vantajoso. Uma boa tática é buscar auxílio de um nutricionista, profissional que indicará as melhores opções e quantidades de acordo com as características de cada paciente.

Outro ponto importante é assumir a responsabilidade e tomar decisões antes de colocar qualquer coisa na boca, e não deixar que o impulso fale mais alto.

Emagrecimento das famosas

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