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Receita superprática de macarrão fit (com massa de verdade): nutricionista ensina

Publicado 21 Fev 2018 – 05:00 AM EST | Atualizado 27 Mar 2019 – 08:36 AM EDT
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Aprender receitas rápidas e práticas é fundamental para fugir das comidas prontas e do delivery quando você está com fome, mas sem muito tempo para ficar na cozinha. Em seu canal no YouTube, a nutricionista Karina Peloi ensinou como fazer um macarrão fit, com massa de verdade, que fica pronto em menos de 10 minutos. Confira os ingredientes e o modo de preparo:

Macarrão fit rápido de fazer

Ingredientes:

  • Massa de milho sem glúten
  • Tomate
  • Alho
  • Cebola
  • Óleo de coco
  • Salmão (ou atum)
  • Berinjela
  • Azeite
  • Pimenta caiena

Modo de preparo:

Refogue alho e cebola e adicione um pouco de óleo de coco. Coloque no refogado os tomates picados, o salmão assado desfiado, a berinjela e a pimenta caiena a gosto. Misture com o macarrão, finalize com azeite e pronto.

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