Eis os 3 melhores chás para mulheres de 20 a 30 anos, segundo nutricionista das estrelas
Cada fase da vida exige nutrientes específicos para que o organismo funcione de forma correta e desejável. De acordo com Patricia Davidson Haiat, nutricionista responsável pelas dietas de famosas como Bruna Marquezine, Sabrina Sato e Fátima Bernardes, existem chás específicos que podem contribuir para este processo entre mulheres de 20 a 30 anos.
Chás que emagrecem e previnem envelhecimento
Chá de hibisco: segundo a nutricionista, a bebida auxilia no controle da glicemia e ajuda a controlar o acúmulo de gordura. O hibisco possui efeito termogênico, que acelera o metabolismo, além de ser diurético e ter ação antioxidante, ou seja, reduz inchaço, combate cólicas menstruais, diminui a fissura por doces, melhora a saúde da pele e a função intestinal.
Chá de canela: a infusão possui antioxidantes que ajudam a prevenir o envelhecimento da pele, ajuda na digestão e possuiu ação anti-inflamatória. A especiaria, portanto, afasta a vontade de comer doces, diminui o inchaço, melhora a concentração e acelera o metabolismo por sua propriedade termogênica.
Chá de gengibre: a profissional afirma que o chá é outro termogênico que ajuda a aumentar a energia, combate o envelhecimento da pele, reduz a sensação de inchaço também, melhora a saúde intestinal e ainda fortalece o sistema imunológico.
Chás que ajudam a perder peso
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