Os 6 melhores alimentos para desinchar rápido, segundo a nutricionista das famosas
Sensação de inchaço, peso no estômago e desconfortos que podem até comprometer a saúde da pele normalmente são resultados do excesso de toxinas acumuladas no organismo. Para evitar o problema de forma natural, conheça a lista indicada pela nutricionista Patricia Davidson Haiat dos melhores alimentos para desinchar rapidamente:
Alimentos que desincham
Água de coco: a bebida natural é excelente fonte de potássio, mineral que ajuda a eliminar o excesso de líquidos.
Couve: conhecido por seu efeito detox e sua presença em sucos verdes, o alimento é rico em magnésio e potássio, que neutralizam o efeito do sódio nas refeições.
Melão: a fruta é rica em água e tem ação diurética que ajuda na eliminação das toxinas, fazendo uma verdadeira faxina no organismo.
Salsa: a erva também tem efeito diurético e pode ser polvilhada sobre risotos e carnes.
Pepino: o alimento é composto por 96% de água e, segundo a nutricionista, ajuda a eliminar o sódio e outras toxinas acumuladas no corpo.
Salsão: também por sua poderosa ação diurética, o alimento é uma ótima opção natural não somente para combater e acabar com o inchaço, como também para controlar a pressão arterial.
Como evitar e combater o inchaço
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