Suco com pimenta em jejum é uma das táticas de atriz para perder gordura: receita

Além da prática regular de atividades físicas e de uma alimentação balanceada, Juliana Paes conta com uma ajudinha extra para perder gordura e exibir um corpo invejável: em jejum, a atriz bebe um suco verde com pimenta para acelerar o metabolismo e, assim, turbinar o emagrecimento.

Suco verde com pimenta para emagrecer

Indicada por Nanda Muller, nutricionista da famosa, a receita de suco verde apimentado para perder peso é bem fácil de fazer. Para preparar, basta bater no liquidificador, com água, os seguintes ingredientes: couve, limão, gengibre e pimenta.

O ideal é consumir a bebida sem coar e, se precisar adoçar, adicionar mel e não açúcar. De acordo com a profissional, os ingredientes do suco são responsáveis por promover a desintoxicação do corpo e ajudam a acelerar o metabolismo por serem termogênicos.

Rica em fibras e baixo teor calórico, a couve ajuda a exterminar as gordurinhas localizadas e a saciar a fome. O gengibre, alimento termogênico, contribui para aceleração do metabolismo e o limão, fonte de vitamina C, contribui para a eliminação de toxinas. Mas a pimenta, ingrediente menos comum, é quem ganha destaque na receita.

Como a pimenta ajuda a perder peso

A pimenta ajuda a emagrecer porque possui propriedades antioxidantes e anti-inflamatórias, que limpam as células e permitem o bom funcionamento do organismo, evitando, assim, o acúmulo de gordura.

Além disso, por ser termogênica, ela acelera o metabolismo que, consequentemente, promove maior queima de energia, potencializando a perda de peso e fazendo com que o corpo elimine calorias de forma mais rápida.

A capsaicina, substância responsável por dar o sabor ardidinho ao alimento, ainda estimula a produção de endorfina, substância que dá a sensação de prazer. Rica em cálcio e vitaminas A e C, o alimento também é considerado cicatrizante, antidiarreico e adstringente.

Apesar de trazer diversos benefícios para a saúde e a dieta, a pimenta pode causar desconfortos em pessoas sensíveis ao alimento. Portanto, é indicado que seu consumo seja moderado e orientado por um nutricionista.

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