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Café da manhã fit que mais parece uma sobremesa: nutricionista ensina a preparar

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zoryanchik/shutterstock

Refeição mais importante do dia, o café da manhã precisa ser reforçado, rico em nutrientes e promover saciedade para garantir disposição e energia.

E saiba que é possível obter tudo isso com a ajuda de uma receita ideal para o dejejum que, de tão saborosa, parece até sobremesa. Confira os ingredientes e o modo de preparo do prato fit, indicado pela nutricionista funcional Bruna Vilela em seu perfil no Instagram:

Receita doce de café da manhã fit

Ingredientes:

  • ¾ de xícara de leite de amêndoas
  • 3 colheres de sopa de aveia orgânica sem glúten
  • 2 colheres de sopa de achocolatado fit sem açúcar
  • 1 colher de sopa se whey de cacau

Modo de preparo:

Aqueça em uma panela em fogo baixo o leite de amêndoas e adicione os demais ingredientes aos poucos, mexendo sempre, até obter a consistência de mingau e pronto. Se quiser, adicione 1 colher de sopa de pasta de amêndoas ou de manteiga de amendoim.

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