Chá de oolong emagrece mesmo? Tem contraindicações? Saiba tudo sobre a erva
Apesar de menos conhecido do que o chá-verde, o chá de oolong, que pertence à mesma família do verde, preto e branco por ser originário da planta Camelia Sinensis, é rico em substâncias antioxidantes, responsáveis por combater os radicais livres e prevenir o envelhecimento precoce das células. Além disso, a infusão também é recomendada para quem quer emagrecer.
Chá de oolong ajuda a perder peso
Com propriedades diuréticas, o chá de oolong atua na eliminação líquidos que provocam inchaço e ainda inibe a absorção de açúcares. A bebida também turbina a queima de gorduras por acelerar o metabolismo por até duas horas depois de seu consumo.
O chá de oolong pode contribuir para a perda de peso também por ser fonte de polifenóis capazes de bloquear as enzimas que acumulam gordura no corpo. Isso, claro, se a infusão for consumida naturalmente, sem adição de açúcar ou adoçantes.
Outro fator que faz com que o chá de oolong seja aliado da dieta é sua ação no processo de digestão. A bebida alcaliniza o trato digestivo, reduzindo inflamações e eliminando bactérias ruins presentes no intestino.
Como fazer chá de oolong
Para preparar a bebida, acrescente 1 xícara de chá de água fervente a 2 colheres de sopa da erva e deixe em infusão por cerca de 5 minutos. Prefira consumir o chá ainda quente para tirar mais proveito de suas propriedades.
Riscos e contraindicações do chá de oolong
Os efeitos colaterais do chá oolong são associados à cafeína presente na bebida, como batimento cardíaco acelerado, insônia, dores de cabeça, náuseas, aumento do fluxo de urina e palpitações. Os sintomas, no entanto, normalmente só ocorrem quando o consumo do chá é excessivo.
O chá de oolong é contraindicado para pessoas que sofrem de diabetes, distúrbios de ansiedade, Síndrome do Intestino Irritável, pressão alta e osteoporose, além de gestantes e mulheres em período de amamentação.
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