Por que dieta que Débora Nascimento seguia é perigosa na gravidez e teve de ser trocada
A atriz Débora Nascimento contou que interrompeu a dieta restritiva que estava fazendo há alguns meses para a preparação de uma personagem após descobrir que estava grávida de sua primeira filha, que se chamará Bella.
Segundo sua assessoria de imprensa, Débora, que se preparava para perder 15 kg para gravar o filme "Pacified", afirmou que sua prioridade no momento é garantir a saúde e bem-estar de sua filha.
"Todo o processo de preparação física para o filme foi acompanhado por profissionais, de forma que não prejudicasse a saúde da Débora. No entanto, a partir da confirmação da gravidez, a dieta rigorosa para perda de peso foi interrompida em favor da garantia do desenvolvimento saudável do bebê", afirmou a assessoria em nota.
Ainda de acordo com o comunicado, a personagem que Débora viverá no filme sofreu uma pequena adaptação, mas o cronograma da produção foi mantido. A gestação é fruto de seu casamento com o também ator José Loreto. O anúncio da gravidez foi feito nas redes sociais da atriz.
Dietas restritivas são perigosas na gravidez
Durante a gestação, o feto irá se desenvolver a partir dos alimentos ingeridos pela mãe. Por isso, qualquer restrição alimentar que limite a quantidade de vitaminas e nutrientes poderá impactar tanto a gestante quanto o bebê.
"No início da gestação, principalmente, as mães precisam de muitos micronutrientes para a formação e desenvolvimento do bebê. Com uma dieta restrita, pode ser que o bebê venha a nascer com algum problema, muito abaixo do peso ou, em alguns casos, muito antes da hora. Se o bebê nascer muito antes da hora, pode ser que ele não tenha desenvolvido os órgãos direito e venha a falecer", alerta a nutricionista comportamental Flavia Sgavioli.
Mas o bebê não é o único a correr riscos diante de uma limitação de nutrientes. "É perigoso no momento do parto acontecer alguma coisa com a mãe. Pensando em extremos, a mãe pode vir até a falecer, porque o processo de gestação e o parto são muito intensos e demandam muita energia e nutrientes", comenta.
Dieta de Débora era hiperrestritiva
Quando iniciou a dieta, Débora Nascimento veio às lágrimas em um vídeo publicado por ela nas redes sociais ao falar das consequências físicas que já estava sentindo após somente cinco dias de dieta.
A atriz precisava perder peso rapidamente para a personagem do filme e, por isso, contava com auxílio profissional para seguir uma dieta hiperrestritiva. No vídeo divulgado por ela, com aparência visivelmente cansada, Débora afirmou estar com ansiedade e dificuldade para dormir devido à restrição alimentar.
"Hoje é o quinto dia da preparação física do personagem. Eu estou emagrecendo, mas não vou falar quanto eu eu já perdi para não incentivar ninguém a fazer o que estou fazendo", disse na ocasião, tomando cuidado para não influenciar seus seguidores a tomarem a mesma medida por objetivos estéticos.
Semanas depois, Débora voltou a tocar no assunto da dieta. Dessa vez, não somente para desabafar sobre os efeitos que estava sentindo, mas também para alertar suas seguidoras sobre os perigos de dietas rigorosas.
Na adolescência, Nascimento sofreu com anorexia e, hoje, entende bem os problemas de se submeter a "dietas milagrosas" de emagrecimento rápido.
“A intenção ao mostrar a bendita da dieta era dividir, como uma mulher normal, todo esse sofrimento. Muitas pessoas, principalmente mulheres, infelizmente não escutaram o que eu estava falando, se preocuparam em saber qual dieta eu tinha feito, porque elas queriam também”, afirmou no vídeo.
Na gravação, Débora ainda afirmou que seria a última vez que falaria sobre o assunto, porque o foco nunca foi mostrar a perda de peso, mas sim o sofrimento do processo, e finalizou com uma mensagem emponderadora sobre amor ao próprio corpo e busca de uma estética que agrade ao indivíduo, e não aos padrões:
"Mulheres desse Brasil, homens desse Brasil: ter uma imagem corporal positiva não é acreditar que seu corpo tem boa aparência, é acreditar que seu corpo é bom independente de sua aparência."
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