Tisana é a mais nova bebida queridinha de quem quer perder peso de forma natural
Depois dos chás emagrecedores, é a vez da tisana conquistar os adeptos das dietas. Diferente do primeiro tipo, a tisana é uma infusão que inclui, além de ervas, outros substratos de vegetais medicinais, como cascas, flores e sementes que não possuem cafeína entre seus nutrientes.
Como emagrecer com tisana?
Boas opções de tisanas para emagrecer levam ingredientes com efeitos diuréticos e desintoxicantes, como camomila, capim santo, gengibre, cúrcuma, canela, cardamomo, ginseng, cascas e frutos cítricos, além de folhas escuras e proteicas ricas em antioxidantes, como as de amora, abacate e ora-pro-nóbis.
O segredo para usufruir de seus benefícios está em sempre combinar dois ingredientes, ação que, através do líquido e da presença de vegetais, reforça o poder de desintoxicação do organismo e estimula o bom funcionamento do fígado e do intestino.
Além dos benefícios propiciados pelos substratos utilizados, a bebida é uma ótima maneira de passar a consumir líquido com mais frequência e prazer, já que você pode escolher os sabores e aromas que mais gosta.
Tisanas que auxiliam no emagrecimento
Para queimar gordura
Ferva 1 colher de de flor de hibisco, 3 cm de gengibre, 1 pedaço de canela e 1 colher de laranja amarga.
Para acabar com a retenção de líquido
Ferva 1 colher de cavalinha e 1 colher de quebra-pedra com 1 colher de centelha asiática.
Para desintoxicar
Ferva 1 colher de carqueja, 1 colher de erva-doce e 1 colher de dente-de-leão.
Bebidas indicadas para quem está de dieta
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