Picolé de abacate: receita tem gordura do bem e refresca (2 minutos + 4 ingredientes)

Nos dias quentes de verão, nada mais refrescante que um picolé de frutas caseiro e natural. É possível fazer com as opções da estação mais doces, abundantes e cheias de suco, mas também produzir aquela alternativa sempre saudável e energética que é feita de abacate. Veja como preparar em apenas dois minutos.

Receita de picolé de abacate

Abacate é recheado de gorduras monoinsaturadas que podem ser utilizadas como bom combustível, além de ser rico em ácido oleico, substância que protege contra o colesterol ruim.

Ingredientes

• 2 abacates
• 1 banana
• suco de 1/2 limão
• 1 xícara de água

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Modo de Preparo

Bata tudo no liquidificador e coloque no congelador em forminhas de picolé. Desenforme quando estiver bem sólido.

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