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Hambúrguer saudável com sal rosa e salsinha: aprenda receita fácil

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Mayra Cardi/YouTube

A ex-BBB Mayra Cardi se tornou referência de um estilo de vida sarado. Por isso, além de prestar consultoria pela internet, a loira compartilha com seu marido algumas receitas de "gordices", como ela define as comidinhas gostosas, mas que preveêm substituições fitness como o hambúrguer.

Em seu canal do Youtube, além do pão para o sanduíche perfeito, ela ensina como fazer um hambúrguer saudável de peito de peru.

Receita de hambúrguer saudável

Ingredientes

  • 500g de patinho, lagarto, peito de frango ou peru
  • 1/2 xícara de salsinha
  • Sal rosa a gosto
  • 6 dentes de alho picadinho

Para o sanduíche:

  • Pão integral
  • Tomate
  • Alface
  • Cebola

Modo de Preparo

Misture todos os ingredientes com as mãos e faça bolinhas para amassar como hambúrguer. Frite no grill ou na frigideira bem quente sem necessidade alguma de por óleo. Use um pão integral ou light e recheie com salada. Veja o passo a passo completo do preparo no vídeo:

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