mulher

Como se "desapaixonar" de alguém que não te merece em 6 passos

tristeza solidao coracao 0816 1400x800
Andrei Korzhyts/shutterstock

Após meses ou até mesmo anos de sofrimento, você finalmente opta pela felicidade e decide, de uma vez por todas, terminar um relacionamento que afetava sua saúde física e mental.

Dado o primeiro passo, o desafio seguinte será esquecer a pessoa e praticar o desapego emocional. A tarefa não é fácil, mas saiba que existem alguns passos podem te ajudar a se “desapaixonar” de alguém que não te merece.

1. Evite qualquer forma de contato

depressao celular redes sociais 0819 1400x800
eldar nurkovic/Shutterstock

A vontade de acompanhar e ficar espiando a vida do ex nas redes sociais será grande, mas o fato só trará sofrimento e dificultará ainda mais o processo de desapego. Portanto, prefira bloquear a pessoa e evite o contato virtual, pelo menos nesse primeiro momento.

2. Amigos em comum com o ex

caminata grupo amigos
Photo by Helena Lopes on Unsplash

Evitar ou pelo menos diminuir o contato com amigos em comum também é importante. Alguns podem até oferecer apoio emocional, mas outros podem fazer com que você se sinta preso ao passado e, involuntariamente, fique atualizado sobre a vida da pessoa que deseja esquecer.

3. Mude o círculo de amizades

amigos selfie praia 0518 1400x800
wavebreakmedia/Shutterstock

Aproveite o distanciamento de amigos em comum e procure conhecer pessoas novas. Frequentar lugares diferentes e fazer programas que você amava, mas o ex não gostava, por exemplo, é uma excelente maneira de renovar o círculo de amizades.

4. Novos hábitos e mudança na rotina

pintura arte hobby 1220 1400x800
WAYHOME studio/shutterstock

Vocês sempre se conversavam em determinado horário ou realizavam algum tipo de atividade juntos em um dia da semana? Hora de renovar hábitos e hobbies, reajustar a agenda e deixar para trás antigos costumes que fazem você se lembrar do ex.

5. Liste as razões para esquecer

tatuaje delicado minimalista
Timothy L Brock//unsplash

Após o término da relação, será comum pensar se tomou a atitude certa. Os sentimentos estarão à flor da pele e, nesse momento, o ideal é apelar para a razão. Para isso, faça uma lista dos motivos pelos quais você decidiu colocar um ponto final no relacionamento. Colocar em um pedaço de papel as razões que tem para esquecer o ex, como seus defeitos e pontos negativos, pode ser bastante útil e esclarecedor.

6. Você é dono da própria felicidade

mulher liberdade vento praia felicidade 0820 1400x800
Zolotarevs/Shutterstock

Fuja da cilada de tentar engatar uma nova relação imediatamente após o término com o ex. Seu bem-estar nunca deve estar atrelado a outra pessoa. Aproveite o tempo sozinho para cuidar de si, física e emocionalmente. Esse processo é importante para que você perceba que não precisa de ninguém para se sentir realizado e que você é o único e verdadeiro responsável pela sua felicidade.

Fim de relacionamento