5 verdades doloridas que você precisa aceitar para ser feliz

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Todos nós já ouvimos falar, de uma forma ou outra, sobre os conceitos que definem a palavra felicidade. Nós associamos este estado de espírito com beleza, amor e tudo o que nos agrada. No entanto, existem certas verdades dolorosas que é preciso saber para ser feliz.

Sobre este tema, a psicoterapeuta Linda Esposito conta quais são os testes que devem ser enfrentados no decorrer da vida e que nos ensinarão que a felicidade é possível, apesar de tudo.

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1. A vida não será fácil

A maioria de nós fica feliz quando as coisas acontecem como desejamos. No entanto, nem sempre isso ocorre. A vida coloca as pessoas diante de obstáculos que nos fazem apreciar as pequenas coisas e perceber o quanto elas nos alegram.

2. Você nem sempre terá o que merece

Você pode ser um bom trabalhador, ótima pessoa e um parceiro (ou parceira) incrível. Mas isso não significa que a vida vai te oferecer um momento eterno de felicidade. É provável que, embora você tenha tudo que precisa para ser feliz, sempre aconteça alguma coisa ou sinta que precisa de algo para ser realizado.

Embora em certos momentos pareça difícil de acreditar, haverá oportunidades maravilhosas em que você estará feliz e vai aprender a valorizá-las cada vez mais.

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3. A dor será maior que a felicidade

Isso é difícil de aceitar, mas momentos dolorosos podem ser maiores que os felizes. O que devemos fazer é aprender a reconhecê-los e colocá-los a nosso favor. Certamente de algo mal pode surgir alguma coisa mais do que boa.

4. Existem diferentes tipos de dor e todos influenciam a felicidade

Existem diferentes tipos de dor que podem interromper a felicidade. Pode ser algo sério, como a morte de um ente querido ou o surgimento de uma doença, que interrompe a vida e mantém você longe de momentos felizes. No entanto, a dor ou desconforto pode não ser grave.

Pode ser que haja coisas mínimas que resultem em muitas decepções. Mas a dor por si só nem sempre obscurece a felicidade. É preciso ter em mente que os problemas nos fortalecem e nos permitem ser felizes, apesar de tudo.

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5. Às vezes, para ser feliz, você tem que sofrer

Parece um paradoxo. Nenhum ser humano vive feliz o tempo todo e às vezes é necessário passar por um episódio doloroso para aproveitar e valorizar os momentos de felicidade que a vida nos proporciona.

Essas verdades sobre a felicidade podem ser dolorosas ou não. Isso dependerá do seu ponto de vista. Se você é um daqueles que vê o copo meio cheio, saberá como encontrar o lado positivo. Sempre tenha esses pensamentos presentes para que, quando os momentos negativos estiverem em sua vida, você possa ter certeza de que a felicidade virá em breve.

Como ser feliz

Matéria traduzida do original de VIX espanhol, do autor Marcela Antonacci.