Pesquisa descobriu o lindo efeito que sentimos ao ter nosso parceiro do lado
Se o seu parceiro a apoia em suas decisões, a acompanha, ouve o que você tem a dizer e se mostra sempre presente quando você precisa, mesmo com um abraço, é provável que você consiga lidar melhor com o estresse, descobriu uma pesquisa.
Apoio do parceiro reduz estresse
A professora de psicologia Wendy Birmingham fez uma investigação com 40 casais sobre casamento e estresse. Para realizá-lo, ele usou uma câmera infravermelha.
Os participantes tiveram que completar uma tarefa intencionalmente desafiadora em um computador. Alguns dos casais foram designados aleatoriamente para trabalhar sozinhos, enquanto outros sentaram-se perto de seus parceiros e pegaram sua mão.
Enquanto trabalhavam, uma câmera infravermelha media continuamente o diâmetro da pupila dos participantes, que é um sinal direto da resposta fisiológica ao estresse no corpo.
"O bom é que os alunos respondem em 200 milissegundos ao aparecimento de um estressor", disse Steven Luke, co-autor do estudo e professor de psicologia. Segundo o especialista, essa técnica pode medir imediatamente como alguém responde ao estresse e se o apoio social pode mudar isso.
O estudo, que foi publicado no jornal científico Plos One, inicialmente focou nos participantes de ambos os grupos, e o grupo que teve seu parceiro como apoio se acalmou significativamente mais cedo e trabalhou na tarefa com níveis reduzidos de estresse.
A pesquisa foi baseada em outro estudo que mostra que os relacionamentos ajudam as pessoas a viver mais. Segundo o especialista, ter um par ajuda a superar o inevitável estresse que todos nós experimentamos em algum momento de nossas vidas.
O apoio de um parceiro pode ser determinante para sentir mais ou menos estresse, por isso, um mau relacionamento só pode fazer com que o estresse aumente mais.
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Original Author: Noelia Farias Original Author URL: https://www.vix.com/es/users/noelia-farias
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