Evite ao máximo 7 pequenas coisas se você quer (e necessita) se sentir mais feliz

Não existe fórmula exata para a felicidade, já que o conceito pode variar muito de pessoa para pessoa. No entanto, algumas atitudes na vida são conhecidas por atrapalhar as chances de conhecer momentos de alegria e afastar a plenitude. Se você deseja ser feliz de verdade, conheça algumas pequenas coisas que deve tentar evitar:

Coisas que atrapalham a sua felicidade

1. Evite ficar próximo a pessoas negativas e não se envolva em relações tóxicas, seja com parceiros amorosos, familiares ou colegas de trabalho. Ficar rodeado de gente que só lamenta ou reclama além de atrapalhar sua vida, ainda destrói sua autoestima e suas chances de ser feliz.

2. Não se estresse mais por coisas que fogem do seu controle. Reflita sobre os momentos ruins, aprenda com eles, mas pare de sofrer por fatos que não têm conserto ou que não podem ser evitados.

3. Trabalhar é importante por garantir independência pessoal e financeira, mas evite o acúmulo de funções e se sobrecarregar, ignorando outras áreas da vida.

4. Para ser feliz de verdade você deve admitir, reconhecer e tentar consertar falhar e defeitos e não buscar a todo momento culpados externos que só leva a um ciclo de lamentações, sem solução.

5. Tome cuidado para não ser controlador demais e dê espaço para os momentos espontâneos. Está cientificamente comprovado que estabelecer planos de diversão com horários exatos e de forma organizada diminuem as chances de ter prazer no programa.

6. Passe menos tempo na internet e nas redes sociais e tente se relacionar mais na vida real. A socialização e o contato pessoal não podem ser substituídos no processo de conquista de equilíbrio e a felicidade.

7. Pare de viver o sonho alheiro e fuja da suposta obrigação de sempre ter que agradar as outras pessoas, em detrimento aos seus sentimentos. Aprenda a dizer “não” quando achar necessário, imponha limites e não vire escravo de imposição da sociedade.

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