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Gaslighting, o jogo mental que leva a vítima a acreditar que é louca e neurótica

Publicado 15 Dez 2017 – 04:00 AM EST | Atualizado 20 Mar 2018 – 12:57 PM EDT
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O nome é complexo, mas seu significado é bastante familiar para muitas pessoas, especialmente entre mulheres: “gaslighting". Trata-se de uma forma de abuso psicológico no qual informações são distorcidas e/ou omitidas para favorecer o abusador ou simplesmente inventadas com a intenção de fazer a vítima acreditar que é louca e neurótica, duvidando de sua própria memória e sanidade.

Como funciona o gaslighting: veja se já passou pela situação

Relacionamento abusivo não é apenas aquele marcado por agressões físicas ou trocas de ofensas e xingamentos. A relação pode se tornar tóxica de forma bastante sutil, resultando em grande impacto negativo na autoestima e na confiança da vítima.

Um exemplo bastante óbvio e clássico de gaslighting é quando o abusador acusa a parceira de “louca”, “histérica” e “neurótica” durante uma discussão em que ele está sendo confrontado. Para fugir das críticas e acusações, o parceiro irá tentar fazer com que a companheira se sinta incapaz de argumentar e se recusará a levar o assunto a diante ao dizer que ela está “fora de controle".

Se você já passou pela situação ou percebe que o fato é frequente no seu atual relacionamento, tenha em mente que você não é culpada pelo abuso sofrido. O parceiro poderá insistir que seus argumentos e sentimentos são “inválidos” ou “algo da sua cabeça”, mas é importante tentar ser o mais racional possível para evitar cair em ciladas.

Portanto, fique atenta sempre aos sinais, por mais sutis que eles possam parecer. Caso realmente se conscientize de que está em uma relação abusiva, coloque um ponto final na união reconhecendo a importância de se impor e não temendo expor seus medos, dúvidas, receios, lágrimas e ponto de vista.

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