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Como se manter motivado mesmo quando o cenário à sua volta te desestimula

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Não é nada fácil manter em dia a autoestima, segurança e positividade quando diversos fatores ao redor parecem nos puxar para baixo, mas saiba que de forma simples é possível reverter a situação e permanecer motivado mesmo quando o cenário à sua volta parece desfavorável. Confira algumas dicas:

Dicas para se manter sempre motivado

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1. Por mais que seja difícil perceber o lado positivo das coisas, reflita sobre a própria vida e destaque aquilo que você possui de melhor. Reconheça e admire sem vergonha suas qualidades e seja grata pelo que já tem em vez de apenas tentar antecipar o futuro com projetos ambiciosos.

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2. De tempos em tempos, presenteie a si mesmo por suas conquistas, mesmo que pareçam banais e simples. Um elogio no trabalho, a superação de limites na academia, uma boa nota em uma prova, enfim, tudo pode valer a compra de uma roupa ou objeto que sempre quis ou até o investimento em uma massagem relaxante, por exemplo.

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3. Mantenha um diário ou faça anotações por escritos sobre seus objetivos futuros. Seja realista em suas metas e tente cumprir o que estabeleceu para si mesmo, sem pressa ou cobranças exageradas.

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4. Fuja de pessoas que só reclamam e enxergam sempre o copo vazio das situações para não se contaminar com a negatividade e busque relações mais saudáveis ao lado de quem sabe aproveitar as pequenas coisas da vida, com alegria, ânimo e gratidão

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5. Dê um tempo das redes sociais que, muitas vezes, nos fazem sentir diminuídos ou irritados. Faça um “detox digital” e fique mais conectado com o mundo real e com a natureza.

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6. Por fim, confie em si mesmo. Se não puder acreditar nas próprias virtudes e competências, dificilmente conseguirá se livrar do sentimento de incapacidade e frustração diante da vida. Uma vez que você compreende a importância que tem no mundo e para as pessoas ao seu redor, perceberá que a motivação para ser sempre melhor surge naturalmente.

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