Estudo comprova: há motivo para você nunca ir dormir brigado com o seu parceiro

Vários especialistas em relacionamentos amorosos aconselham: evite dormir brigado com seu parceiro. A justificativa é de que o ato pode prejudicar a relação e a convivência a dois. Um novo estudo mostrou ainda que existe um outro motivo para não ir para a cama sem resolver uma discussão.

Raiva prejudica o sono e o relaxamento

De acordo com pesquisadores da Universidade Estadual de Iowa, EUA, pessoas que geralmente vivem impacientes têm noites de sono piores do que aquelas que são mais tranquilas e felizes.

Para chegar à conclusão, o  trabalho científico dividiu 436 participantes em três grupos, dependendo de como eles lidavam com raiva.

Com base em questionários, eles foram categorizados como pessoas que tinham raiva e a expressava, pessoas raivosas que não expressavam o sentimento e pessoas que ficaram calmas sob pressão e tinham controle da raiva.

Após a análise do sono dos voluntários, os estudiosos descobriram que as pessoas que eram consumidas pelo sentimento ruim apresentaram sono de pior qualidade. Uma das explicações é a de que o indivíduo tem maior dificuldade em dormir e obter calma quando sofre e se debate com suas frustrações.

Alternativamente, há ainda uma razão física que poderia manter as pessoas raivosas acordadas: o sentimento gera um aumento na atividade cardiovascular, o que dificulta o sono tranquilo.

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