Autoestima pós-filhos: Samara Felippo posta ensaio sexy que a fez voltar a se sentir mulher

Samara Felippo dividiu com seus seguidores no Instagram um ensaio íntimo que fez após a maternidade para dar uma dica muito valiosa para todas as mães. A atriz confidenciou que, assim como a grande maioria das mulheres que vivenciam a maternidade, ela percebeu que havia perdido sua identidade enquanto mulher, assumindo exclusivamente o papel de mãe.

O processo é muito comum de acontecer, já que, nos primeiros meses após o nascimento, as mulheres ficam dedicadas unicamente aos cuidados com a criança. Porém, após certo tempo, a queda na autoestima torna-se evidente, e as mães passam a ter dificuldade de encontrar o caminho para resgatar os cuidados consigo e voltar a se sentir bem.

Ensaio sensual de mãe

O jeito que Samara Felippo conta que encontrou para despertar este lado adormecido foi posando para um ensaio sensual. "Foi fundamental para mim como mulher", disse a atriz, que é mãe das pequenas Lara e Alícia.

Segundo ela, as fotos foram um presente que ela resolveu se dar e geraram uma "dose cavalar de autoestima". Samara ainda aconselha outras mães a procurarem suas próprias formas de resgatar a autoestima e voltar a se sentir sexy.

"Mães, busquem seus lugares de mulheres, lindas, seguras, fortes, independentes, sexy, corajosas, ilimitadas ... seja como for", indica. "No meu caso, valeu. Amor por mim."

Autoestima após a gravidez e maternidade

De acordo com a psicanalista e terapeuta de casais Cristiane Maluf, a maioria das mulheres passa pelo processo de abdicar da própria identidade para cuidar dos filhos e da família. Isso, claro, é um sintoma cultural, já que recai sobre elas a maior parte da responsabilidade pelos cuidados com o bebê e o lar.

"Essa mulher acaba esquecendo da própria autoestima e, pior, o quadro pode perdurar por muitos anos e etapas da vida", comenta a especialista. "A mulher precisa ter consciência de que ela também é um ser humano, que precisa de cuidado e atenção, assim como os filhos e o relacionamento amoroso", aconselha Maluf. 

Ainda de acordo com a profissional, o problema não está em dar muita atenção aos filhos, que de fato requerem cuidados intensos quando são muito pequenos, mas sim quando isso vira algo patológico. 

"Muitas mães têm dificuldade de delegar funções e, por isso, acabam excedendo os próprios limites nos cuidados dos filhos. É preciso dedicação, mas procurando evitar ultrapassar os limites."

Como voltar a se sentir bonita?

A psicanalista faz algumas indicações:

• Faça exercícios físicos: eles ajudam bastante na recuperação da autoestima, pela liberação de hormônios de bem-estar durante a atividade, mas também pelo convívio social que atividades proporcionam;
• Dedique um tempinho a algo que seja muito prazeroso para você, como um curso de línguas, teatro, dança ou qualquer tema que seja de interesse;
• Deixe os filhos viajarem nas férias com avós, tios e parentes. Aproveite esse tempo para curtir o que lhe dá prazer e até mesmo viajar com amigos ou o companheiro;
• Junto com o parceiro, procure retomar o clima de romance e investir na vida sexual do casal, que também fica defasada após a chegada dos filhos;
• Dependendo do grau de dificuldade que você enfrenta para retomar a própria autoestima, pode ser preciso um tratamento psicoterápico. 

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