Depressão pós-balada: será que você já sofreu desse mal?
Você se divertiu, cantou, dançou com amigos e até paquerou bastante durante a noite. No dia seguinte, mesmo sem ter bebido e, portanto, sem sentir efeitos de uma ressaca, acaba experimentando uma estranha sensação de tristeza e vazio. O fenômeno, caso não saiba, é bastante comum e pode ser considerado uma espécie de depressão pós-balada.
Tristeza pós-balada
Um possível mal-estar emocional alguns dias após uma ou várias festas consecutivas é natural e, segundo psicólogos, pode ser ainda maior entre pessoas que já sofrem de depressão ou possuem personalidade melancólica que, nos momentos de alegria, buscam uma compensação ou até um descanso da realidade.
Quando passageira, a depressão pós-balada não precisa ser encarada como um grave problema da saúde porque apenas indica uma baixa nos ânimos e a necessidade comum de “cair na real” e voltar a lidar com o trabalho e afazeres do dia a dia que nem sempre são agradáveis ou ideais.
Deixar de se divertir somente para se blindar do sentimento tampouco é recomendável ou eficaz. Extravasar, fantasiar, liberar o estresse e se libertar de pequenas amarras em festas e baladas é importante para quem aprecia. Estar ciente de que a sensação de tristeza e vazio pode aparecer e que é natural faz parte do amadurecimento e ajuda a lidar com a situação de uma forma mais leve e sem preocupações.
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