Coach ensina "regra da água": faz qualquer resmungão deixar de reclamar da vida
Não tem como fugir: no trabalho, academia, no transporte coletivo ou até mesmo dentro de casa somos obrigados a lidar com pelo menos uma pessoa que não parece se cansar de resmungar e reclamar da vida.
Em alguns casos, o hábito se transforma em verdadeiro vício, fazendo com que a pessoa seja encarada com reservas ou mesmo rejeitada por causa da quantidade de pensamentos ruins e energias negativas, difíceis de serem tolerados.
Como reclamar menos
Se você se identifica com a personalidade ou mesmo conhece alguém que adora reclamar, vale passar adiante um truque bastante simples que faz qualquer resmungão deixar de praguejar sobre da vida: a “regra da água”.
A dica, ensinada pela coach de alta performance e produtividade Patricia Marinho, consiste em andar com uma garrafinha de água e, toda vez que pensar em falar mal de alguma coisa, beba a água e segure o líquido na boca. “É uma dica que traz benefício à saúde do corpo e da mente”, garante a especialista.
Atrair positividade:
- Saiba como ter boas energias em casa
- Aprenda a enxergar o lado bom das coisas e a ser mais otimista
- Autoestima baixa: como ser mais confiante com técnicas comprovadas