6 alertas que a vida dá que são provas de que você nunca arranja tempo para si

Mulheres e homens têm cada dia mais tarefas diárias para realizar e assumir. Trabalhar, cuidar dos filhos, da casa, do casal e, muitas vezes, até dos pais. Entretanto, mesmo com esta vida agitada também é preciso haver espaço para prática de hobbies, atividades de lazer e relaxamento que alimentem sua alma e tenham a ver consigo, seus gostos e como se sente. Você deve encontrar um equilíbrio entre o que faz e o que gosta.

Indícios de que não está cuidando de si mesmo

1. Suas tarefas estão tão acumuladas que você não tem tempo para fazer nada do que gosta, além de estar com a família.

2. Você não concede o direito de se cuidar e relaxar, e isso te deixa se sentindo sempre desconfortável e muito mal com suas relações de amizade e também amorosa.

3. Você vive insatisfeito e acaba transmitindo isso para todos aqueles que a rodeiam. Seu mau humor já é rotineiro. Não se trata de capricho, mas atividades saudáveis têm impacto sobre todos: casal e filhos.

4. Enquanto só espera que seu marido (ou esposa) perceba e lhe ofereça ajuda espontaneamente, ele apenas pensa que você desistiu de seus hobbies porque deu prioridade ao trabalho ou para estar com filhos.

5. Seus entes queridos se sentem perturbados, não tendo claro o que o impede de fazer o que você deseja. Você se sente sobrecarregado, mas também sente hostilidade da parte deles.

6. Você sente que é preciso reorganizar todas as áreas da sua vida: os armários, as gavetas, as relações familiares, o trabalho, os arquivos, a cabeça. É hora de dar um tempo, senão, você pode ter um colapso nervoso.

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