Pessoas acima de 40 anos deveriam trabalhar só 3 dias por semana, diz estudo
Se você trabalha desde jovem, já passou dos 40 anos, mas sabe que ainda está longe da aposentadoria, provavelmente pensou como seria boa a oportunidade de, pelo menos, diminuir o ritmo e ter mais tempo para descansar, certo? Pois a ciência concorda com você.
Trabalhar demais danifica funções cognitivas
De acordo com um estudo publicado pelo Melbourne Institute, na Austrália, funcionários com mais de 40 anos apresentam melhores desempenhos em suas funções se trabalham apenas 3 dias por semana. E mais: quando os empregados ultrapassavam 25 horas semanais de trabalho, mostravam queda no desempenho cognitivo por causa de fadiga e estresse.
O trabalho científico foi feito com 3 mil homens e 3,5 mil mulheres que foram orientados a completar uma série de testes cognitivos enquanto seus hábitos de trabalho eram analisados.
Foi observado que os participantes que trabalham até 25 horas por semana tiveram melhores desempenhos nos exames, enquanto aqueles que atuavam 55 horas semanais apresentaram resultados piores do que pessoas aposentadas ou desempregadas.
De acordo com os estudiosos, o grau de estimulação intelectual pode depender das horas de trabalho. Apesar de estimular a atividade cerebral, o trabalho, se realizado durante longas horas, pode causar fadiga e estresse, que potencialmente danificam as funções cognitivas.
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