Dificuldade em se concentrar e memorizar? Culpa é da quantidade de água que você bebe
Ingerir diariamente uma quantidade média de dois litros de água recomendada por médicos ajuda a eliminar toxinas do organismo, promover bom funcionamento do intestino, evitar inchaço, enfim, trazer diversos benefícios para o corpo.
Beber água melhora a concentração e a memória
O que nem todo mundo sabe é que manter o organismo bem hidratado ainda melhora o desempenho do cérebro e contribui até mesmo para uma boa memória, segundo um estudo realizado pela King's College de Londres.
Após comparar o cérebro de adolescentes ligeiramente desidratados com o de jovens que haviam consumido água, os pesquisadores descobriram que aqueles que tinham sede apresentavam intensa atividade na região frontal-parietal do cérebro durante uma tarefa de resolução de problemas.
De acordo com os cientistas, a “ação turbinada” do cérebro dos adolescentes desidratados não significava uma melhora cognitiva, mas sim uma necessidade do órgão em trabalhar mais para realizar uma mesma tarefa.
Um outro trabalho científico, conduzido pela Universidade do Leste de Londres, com 34 adultos, revelou que pessoas que bebiam água antes de tarefas intelectuais tinham reações mais rápidas do que aquelas que estavam com sede.
No estudo, os participantes que ingeriram cerca de três xícaras de água antes de uma bateria de testes cognitivos apresentaram melhores resultados e se mostraram até 14% mais ágeis na conclusão de tarefas que exigiam concentração.
Mistérios sobre o cérebro
- Nosso cérebro está diminuindo: cientistas respondem se é bom ou ruim
- Por que a língua arde ao comer pimenta? Explicação está no cérebro
- Cientistas descobrem que nosso cérebro trabalha em 11 dimensões