"Bronzeamento é saudável" e outros mitos de proteção solar que detonam sua pele
Um dos fatores mais perigosos para a saúde da pele são os raios ultravioletas emitidos pelo sol. A exposição excessiva sem a proteção adequada pode causar sérios danos à cútis, da vermelhidão após um dia de praia até manchas como melasmas, queimaduras, envelhecimento precoce e até câncer de pele.
Portanto, é importante conhecer a fundo alguns cuidados necessários para proteger de maneira efetiva o maior órgão do corpo. Não é à toa que a desinformação sobre o assunto culminou com a propagação de informações errôneas vários mitos a respeito da proteção solar e seus prejuízos à pele.
Para esclarecer cada um deste mitos, veja o que é verdadeiro ou falso na hora de garantir que a pele esteja protegida dos efeitos negativos do UVB, UVC e UVA:
1. Protetor solar não é necessário em dias nublados
Mito. Os raios do sol chegam à pele e causam estragos, mesmo quando o dia está nublado. Portanto, protetor solar deve sempre ser usado.
2. Usar protetor solar é o suficiente
Mito. Nenhum protetor solar protege a pele 100%. Portanto, é necessário resguardar a cútis também de outras formas, como por exemplo, com o uso de roupas que cubram a derme e com os chapéus. É melhor evitar a exposição prolongada à luz solar, evitando também os horários que não são recomendados pela Socidade Brasileira de Dermatologia, entre as 10 horas da manhã e 4 da tarde.
3. O cabelo não precisa de proteção solar
Mito. E isso é totalmente falso: a pele do couro cabeludo é muito sensível, por isso também está mais propensa a danos causados pelos raios do sol. Embora existam produtos para cabelos que contenham fator de proteção solar, a melhor opção para cuidar dele é usar chapéu ou boné.
4. Bronzeamento é bom para a pele
Mito. Pele bronzeada não é sinônimo de saudável. A cútis geralmente fica mais escura quando você passa muito tempo ao sol, sem qualquer proteção. Esta é uma resposta que o corpo tem para se proteger dos danos causados pelos raios UV. Fazer isso constantemente pode causar queimaduras graves e até câncer de pele.
5. Você deve ficar no sol para sintetizar vitamina D
Verdade. É verdade que a síntese da vitamina D é obtida por meio da exposição ao sol, mas isso deve ser feito em períodos muito curtos. Caso contrário, não haverá mais estimulação das células e será mais difícil que essa vitamina se ligue aos ossos. Banhos de sol por 5 a 10 minutos durante três dias por semana são suficientes para absorver essa vitamina.
6. O protetor solar deve ser aplicado somente uma vez
Mito. É comum pensar que aplicar protetor solar uma vez será suficiente para o dia inteiro, mas não é. O bloqueador geralmente dura apenas 2 a 3 horas na pele. Isso significa que o produto precisa ser reaplicado diversas vezes.
7. Maquiagem com FPS protege completamente
Mito. Itens de maquiagem que contém fator de proteção solar é uma ótima ferramenta para o cuidado da pele, mas não devem ser usados sozinhos. A dica é usar sempre em conjunto com um creme ou spray de proteção solar.
8. Todos os protetores solares são os mesmos
Mito. Essa informação é falsa: atualmente, existe uma grande variedade de protetores solares para diferentes necessidades. Alguns são para o dia a dia e outros para uso na praia ou climas úmidos. Isso sem contar aqueles específicos para cada tipo de pele.
9. Os bebês podem usar os mesmos produtos que os adultos
Mito. É extremamente importante que bebês e crianças usem um filtro solar feito especificamente para eles. Produtos destinados a adultos podem irritar a pele dos pequenos e não protegê-los adequadamente.
10. Pele morena precisa de menos proteção
Mito. As peles mais escuras têm maior capacidade de produzir melanina, que tem como função conferir pigmentação e proteção natural contra a radiação. No entanto, a melanina sozinha não é capaz de reduzir os danos que a luz solar causa na pele,. Portanto a pele morena e negra também precisa de proteção.
Dúvidas sobre proteção solar
Original Author: Daniela Flores Original Author URL: https://www.vix.com/es/users/daniela-flores
Original ID value: 217087
Original Site: es
Original URL: https://www.vix.com/es/salud/217087/el-bronceado-es-saludable-y-otros-mitos-de-la-proteccion-solar-que-danan-tu-piel