Aquelas bolinhas do bumbum nunca vão sumir se você continuar com estes hábitos
Conhecidas como queratose pilar, aquelas bolinhas que aparecem nos braço, bumbum e coxas muitas vezes são confundidas com alergias ou acne. Esses carocinhos vermelhos surgem pelo excesso de queratina nos folículos pilosos, aqueles que produzem os pelos. Como resultado, a pele fica áspera, seca e com vermelhidão que pode gerar coceiras.
Como evitar a queratose pilar?
Este distúrbio cutâneo não é grave e, normalmente, desaparece sozinho com o tempo. Fatores genéticos, clima frio e seco além de doenças como a dermatite atópica e rinite, por exemplo, podem piorar o quadro. É possível prevenir a queratose pilar adotando hábitos simples no dia a dia:
Evitar roupas apertadas – o atrito do tecido com a pele pode agravar a situação em pessoas com pré-disposição a ter esse problema.
Tecidos sintéticos – muitas vezes, roupas com tecidos sintéticos não deixam a pele respirar – e isso piora esta condição dermatológica. A dica é escolher peças de tecidos naturais, como o algodão, por exemplo.
Esfoliação – o hábito de esfoliar a pele retira as células mortas e ajuda a desobstruir os folículos, evitando assim, o acúmulo de queratina. A recomendação é fazer periodicamente esfoliações leves, com a orientação de um dermatologista. Em excesso, este processo pode acabar prejudicando ainda mais a queratose pilar.
Hidratação diária – a hidratação diária após o banho é uma das formas mais eficazes de prevenir e tratar este distúrbio. Para isso, abuse de loções elaboradas à base de ureia, ácidos láticos ou ácido glicólico. Estes ingredientes hidratam e também ajudam em uma leve esfoliação da pele, deixando a textura da cútis ainda mais macia.
Tomar sol – não se sabe exatamente como o sol melhora a aparência dos carocinhos vermelhos. Mas a recomendação é tomar sol periodicamente, sempre usando o filtro solar para evitar danos à pele. Mesmo durante o inverno. Fique atento aos horários de exposição: antes das 10 horas da manhã e após às 16 horas.
Alimentação rica em vitaminas – para prevenir o problema de dentro para fora, é preciso incluir alimentos com vitaminas A, D e K no cardápio diário. Estes tipos de vitaminas ajudam a manter a saúde da pele, deixando-a mais hidratada. Para consumir, basta incrementar o cardápio com muitas frutas, vegetais, peixes e ovos.
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