Eis o que você deve fazer ANTES de tomar chá diurético para que ele seja emagrecedor

Os chás diuréticos são os queridinhos para quem quer emagrecer. Porém, se tomado de forma errada, vão ter o efeito contrário. Em vez de ajudarem a desinchar, vão fazer com que a retenção de líquidos seja maior.

Truque para fazer o chá diurético funcionar mesmo

De acordo com a Dra. Luciana Villa Real, nutricionista da Clínica Ellas, o segredo para que o chá diurético tenha o efeito desejado é beber bastante água e manter-se hidratado.

“O que acontece é que o corpo incha quando está desidratado, e, sem água, armazena o pouco líquido que recebe, já que não sabe quando terá novamente água. Se a pessoa que já está desidratada tomar chá que estimula a diurese, o inchaço vai aumentar, pois vai lhe faltar ainda mais hidratação”, explicou.

Quando você toma bastante água, o chá diurético se torna benéfico pois o estimulo a eliminação de líquidos se torna maior que o seu acúmulo. Se mesmo assim você permanecer inchada, procure ajuda profissional. 

Corpo inchado:

• Inchaço ou gordura: teste rápido ajuda a identificar retenção de líquido ou quilos extras 
• Confira os alimentos ótimos contra retenção de líquido
• Inchaço pode ser sinal de hipotireoidismo: saiba mais!