Os chás diuréticos são os queridinhos para quem quer emagrecer. Porém, se tomado de forma errada, vão ter o efeito contrário. Em vez de ajudarem a desinchar, vão fazer com que a retenção de líquidos seja maior.
Truque para fazer o chá diurético funcionar mesmo
De acordo com a Dra. Luciana Villa Real, nutricionista da Clínica Ellas, o segredo para que o chá diurético tenha o efeito desejado é beber bastante água e manter-se hidratado.
“O que acontece é que o corpo incha quando está desidratado, e, sem água, armazena o pouco líquido que recebe, já que não sabe quando terá novamente água. Se a pessoa que já está desidratada tomar chá que estimula a diurese, o inchaço vai aumentar, pois vai lhe faltar ainda mais hidratação”, explicou.
Quando você toma bastante água, o chá diurético se torna benéfico pois o estimulo a eliminação de líquidos se torna maior que o seu acúmulo. Se mesmo assim você permanecer inchada, procure ajuda profissional.
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