Banho com cheirinho de capim-limão para melhorar a TPM e hidratar a pele
Recorrer ao benefício e bem-estar que um banho relaxante pode proporcionar é uma das melhores estratégias para encarar o dia a dia desgastante. “Banhos são verdadeiros momentos de purificação e desintoxicação dos problemas que passamos no cotidiano, ótimo para o corpo, mas principalmente para a mente”, afirma a aromaterapeuta Nathalia Carraveta.
Receita de banho para combater a TPM
Pensando nisso, a especialista ensina uma receita de banho caseiro com ervas para quem quer espantar os sintomas da TPM e hidratar a pele.
Ingredientes
- 5 folhas de louro picadas
- 1 punhado de alecrim picado
- 5 gotas de óleo essencial de capim-limão
- 1 galho de manjericão
Como fazer
Faça uma infusão padrão com as folhas de louro, alecrim, manjericão e 500 ml de água quente. Coe e coloque o óleo essencial de capim-limão. Após o banho, derrame a solução do pescoço para baixo e saia sem enxaguar para hidratar a pele.
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