Rosto redondo após emagrecer muito pode ser só inchaço: 3 formas de reduzir
Você já perdeu os quilos que gostaria e conquistou a silhueta desejada, mas seu rosto ainda é muito redondo? Provavelmente, você pode estar apenas sofrendo com a tão conhecida retenção de líquidos. Conheça as três formas mais práticas, realistas e eficientes de como conseguir reduzir o inchaço das maçãs do rosto e pescoço, por exemplo.
Como diminuir o rosto inchado?
A maneira mais eficiente e verdadeira de cuidar da sua saúde por completo e desfrutar de uma aparência bela e saudável, é mantendo o alerta com o que ingere, em como se movimenta e estimula a região do rosto. Confira como:
1. “Você é o que come e bebe”
Aposte na ingestão de líquidos, beba muita água sempre, independente de estar praticando uma atividade mais ativa ou não. A hidratação é importante para reduzir o inchaço e a retenção de líquidos nas células. Além disso, mantenha uma dieta mais equilibrada. O glúten e o sal, por exemplo, não precisam ser abolidos da alimentação. Apenas a diminuição da ingestão destes ingredientes é suficiente para benefícios, como a redução do inchaço.
2. Pratique exercício físico regularmente
Realizar a atividade física é a melhor maneira de estimular o metabolismo e melhorar a saúde do corpo inteiro. A atividade física melhora a função digestiva combate a retenção de líquido, ajuda a perder peso e, geralmente, traz uma sensação de bem-estar que melhora a autoestima e aparência da pele.
3. Acredite na automassagem
A drenagem facial, que pode ser feita em clínicas especializadas, mas também com massagens e cremes aplicados em casa, ajuda a reduzir o inchaço no rosto. Para conseguir o efeito da drenagem no rosto, faça pequenos movimentos com os dedos indicadores bombeando sempre de dentro para fora. Assim, você pode ajudar a drenar o acúmulo de fluido no rosto.
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