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Você está bebendo demais? 4 coisas que ocorrem com seu cérebro na ressaca

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Quando você exagera nos drinques em uma festa ou comemoração, sabe exatamente como vai se sentir no dia seguinte, quando a ressaca aparecer e fazer você se arrepender dos excessos. Isso, claro, até o próximo happy hour. Mas se os incômodos estão se tornando frequentes demais, pode ser sinal de que anda bebendo além da conta. Confira algumas coisas que acontecem com seu cérebro na ressaca, segundo informações do Centro de Informações sobre Saúde e Álcool (CISA):

Alterações de humor: assim como perda de memória imediata, mudanças de humor na ressaca são causados pelo aumento das concentrações de algumas citocinas pró-inflamatórias causado pelo excesso no consumo de bebidas alcoólicas.

dor de cabeca remedio
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Dor de cabeça: um dos sintomas mais comuns da ressaca, a dor de cabeça é explicada pelos efeitos de vasodilatação ou aumento de prostaglandinas e citocinas provocados pelo álcool.

Cansaço e fraquezas: os sintomas bastante comuns após a bebedeira são explicados pela hipoglicemia induzida pelo álcool, que afeta o funcionamento cerebral. O problema, no entanto, varia de acordo com o metabolismo de cada pessoa e se ela está alimentada ou de estômago vazio.

Distúrbios do sono: o consumo excessivo de bebidas alcoólicas ainda interfere no sono por afetar o relógio biológico e os níveis de hormônios que regulam o descanso. Alguns estudos indicam que a ingestão de altas doses de álcool provoca diminuição da latência do início do sono.

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