Doenças de coração: 6 sintomas para ficar atenta + 2 medidas básicas de prevenção

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As mulheres muitas vezes manifestam sintomas de doença cardíaca de forma diferente que os homens, e nem sempre são capazes de relacionar esses sintomas com o coração. Os homens têm indícios mais frequentemente associados ao quadro, como dor intensa no peito, enquanto as mulheres sentem muitas vezes outras sensações mais leves. 

Uma vez que estes sintomas não são bem conhecidos e podem sinalizar outras questões de saúde menos ameaçadoras, as mulheres muitas vezes ignoram ou atribuem o mal estar a outras condições. Mas o site da Fox News Health, lista algumas das características mais comuns que podem indicar doenças que acometem o coração das mulheres.

Sintomas de doenças cardíacas:

1. Pressão ou aperto na garganta, mandíbula, ombros, abdômen, costas ou no braço;

2. Sensação de queimação na parte superior do corpo;

3. Falta de ar;

4. Fraqueza generalizada, tonturas ou vertigens;

5. Náuseas, com ou sem vômitos;

6. Desconforto abdominal;

7. Consciência dos batimentos cardíacos (palpitações).

Como ter um coração saudável

1. Coma e se exercite com equilíbrio

A maneira mais simples de ter uma boa saúde coronária é se alimentando bem. Coma porções regradas de frutas e legumes, e mantenha o consumo reduzido de carne, embutidos e preparações fritas. Além disso, faça algum tipo de atividade física regularmente, no mínimo, três vezes por semana.

2. Faça check ups constantemente

Uma vez que é mais difícil de diagnosticar a doença arterial coronariana em mulheres, é importante manter o acompanhamento médico constante a partir dos 35 anos. Converse com seu médico sobre sua rotina e hábitos cotidianos, para que ele decida os melhores exames para avaliar sua saúde.

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