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Como clarear os dentes naturalmente com 7 alimentos

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Um belo sorriso garante confiança e atrai olhares e elogios. Manter a saúde bucal em dia e visitar sempre um dentista é essencial para evitar problemas no futuro. Apenas a escovação correta e uso constante de fio dental não garantem, porém, um sorriso branco. Clareamento feito com especialistas custa caro e, no mercado, existem produtos que prometem dentes brancos, mas seus efeitos nem sempre são comprovados. Ainda assim, é possível ter um sorriso mais brilhante apenas adicionando novidades em seu cardápio. Saiba como clarear os dentes naturalmente com 7 alimentos:

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Enzimas presentes no abacaxi ajudam a quebrar proteínas que podem causar manchas nos dentes.

queijos variedades
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Queijos têm propriedades que ajudam a balancear o pH da boca, que é essencial um sorriso saudável.

agua mulher bebe na cozinha
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Beber água após tomar café, vinho ou consumir alimentos mais escuros também ajuda a limpar e reduzir manchas nos dentes.

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Amêndoas, castanha de caju e nozes têm poder abrasivo e estimulam a produção de saliva, que ajuda a eliminar bactérias da boca que provocam placas.

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Além de intensificar o seu bronzeado, cenoura funciona como "esfoliante" para os dentes quando é mastigada crua.

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Maçã possui ácidos naturais que ajudam a remover manchas nos dentes.

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Rico em cálcio, brócolis é um poderoso alimento que fortalece os dentes.