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Com que frequência você deve trocar sua escova de dentes?

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Você certamente já conhece a importância de uma boa escovação e, claro, do uso do fio dental, para a manutenção da boa saúde bucal. Mas mesmo se você faz a higienização três vezes por dia e ignora a importância da troca da escova de tempos em tempos, está perdendo tempo e não garantindo a limpeza completa dos dentes.

Escovas com cerdas desgastadas não são capazes de eliminar as bactérias e sujeiras dos dentes de forma eficaz e, segundo especialistas, precisam necessariamente ser substituídas após três ou quatro meses de uso, inevitavelmente. Além da escova velha, tenha em mente que milhões de bactérias estão sendo descartadas com a troca.

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Isso porque estudos indicam que uma escova de dentes normalmente abriga 10 milhões de bactérias, que estão presentes tanto na boca, quanto nos ambientes. Se você pensar no acúmulo que ocorre durante um período superior a quatro meses, provavelmente não terá dúvidas sobre a necessidade de comprar uma nova escova. Na hora da escolha, prefira as escovas de cabeça pequenas e cerdas macias.

Como escovar os dentes corretamente

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A maneira correta de limpar os dentes é passar a escova ao longo da linha da gengiva e na parte traseira de seus dentes e não ficar apenas na escovação lado a lado. Lembre-se que a língua também deve ser escovada para uma boa higienização bucal.

Todo o procedimento de higiene bucal deve levar cerca de 10 minutos. Escovar os dentes com pressa pode ser tão inútil quando sequer fazer a limpeza. É preciso ter calma, escovando delicadamente todos os dentes com a mesma atenção e sem abrir mão do fio dental para remover a sujeira que a escova não alcança.

Como higienizar bem sua escova de dentes:

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