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7 melhores sucos para a saúde: dê um turbo no sistema imunológico

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Quando você vai a uma farmácia e se depara com inúmeras prateleiras com os mais variados tipos de vitaminas e fica tentada a levar quase tudo para casa? Saiba que não precisa gastar dinheiro para turbinar a saúde se adotar sucos saudáveis que podem fazer milagres ao sistema imunológicos. Há opções para todos os gostos e o site "Health.com" reuniu os 7 melhores para te ajudar na tarefa. Confira a seguir as receitas:

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Suco verde rico em ferro

Ingredientes:

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1 xícara de uvas verdes sem sementes (cerca de 28 gomos)

1 pepino

1 maçã pequena

1/2 xícara de água

Modo de preparo:

Em um liquidificador, misture os ingredientes até conseguir uma consistência homogênea e passe pelo coador antes de beber.

Suco da imunidade

Ingredientes:

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2 peras médias

1/2 de xícara de cerejas

Modo de preparo:

Misture os ingredientes no liquidificador até ficar homogêneo e passe pelo coador antes de beber.

Suco antioxidante

Ingredientes:

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1 xícara (cerca de 5) morangos frescos

2 xícaras de manga descascada e picada

1/4 de xícara de água

Modo de preparo:

Misture os ingredientes no liquidificador até ficar homogêneo e passe pelo coador antes de beber.

Suco energético de lichia

Ingredientes

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1 xícara de pêssegos em fatias

3/4 de xícara de água de coco (ou água)

Modo de preparo:

Misture os ingredientes no liquidificador até ficar homogêneo e passe pelo coador antes de beber.

Suco cítrico de toranja com kiwi

Ingredientes

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2 laranjas médias descascadas e cortadas em pedaços

3 kiwis descascados e cortados em pedaços

Modo de preparo:

Misture os ingredientes no liquidificador até ficar homogêneo e passe pelo coador antes de beber.

Suco pós-treino

Ingredientes

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1/4 de xícara de amêndoas cruas

1 batata doce pequena descascada e picada

1 maçã média 

1/2 xícara de água

Modo de preparo:

Misture os ingredientes no liquidificador até ficar homogêneo e passe pelo coador antes de beber.

Suco detox de beterraba

Ingredientes

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1 beterraba média descascada e picada

4 cenouras médias

1 maçã média

1 xícara de água

Modo de preparo:

Misture os ingredientes no liquidificador até ficar homogêneo e passe pelo coador antes de beber.