Saiba por que você transpira tanto e o que pode fazer para reduzir o suor

Processo natural do corpo que ajuda a manter o calor do organismo e eliminar toxinas, a transpiração é comum nos dias mais quentes e durante a prática de exercícios. Não há motivos para se preocupar com as gotinhas de suor na testa ou axilas, mas se você percebe que sua demais, se sente insegura e constrangida, pode ajudar entender melhor o processo e o que fazer para minimizar a condição.

Suor excessivo: o que pode ser?

Em um artigo publicado pela revista “Time”, o fisiologista do exercício Michael Bergeron explica que a quantidade de suor está, primeiramente, relacionada a uma questão genética. Se seus pais suavam muito, são grandes as chances de você também ficar molhado durante os dias mais quentes. Além disso, é mais normal também que os homens transpirem mais do que mulheres.

Além disso, segundo especialista, a quantidade de suor na vida adulta está relacionada aos dois primeiros anos de vida, quando as glândulas sudoríparas são ativadas pela primeira vez. Se elas não são totalmente ativadas durante neste período, provavelmente nunca mais serão. Ou seja, uma criança muito ativa que sua bastante provavelmente vai desenvolver uma maior capacidade de transpiração.

Como combater?

Se você transpira demais, além de manter sempre o corpo hidratado ingerindo bastante água, procure vestir roupas feitas com tecidos que suportam o calor, evitando peças sintéticas, que costumam absorver mais odor forte. Caso acredite que seu suor seja exagerado, procure um médico para saber se não sofre de hiperidrose.

Em condições mais intensas, alguns tratamentos com medicamentos, aplicação de botox nas regiões mais afetadas ou até mesmo procedimento cirúrgico podem ajudar a reduzir o processo, especialmente se o suor é presente em grandes quantidades sob os braços, nas mãos e nos pés. 

Suor excessivo: 13 alimentos que pioram o quadro