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Boa noite de sono é capaz de potencializar atividade cerebral da mulher

Publicado 20 Jul 2016 – 12:02 AM EDT | Atualizado 28 Mar 2019 – 12:28 PM EDT
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Dormir pelo menos oito horas todas as noites é um conselho médico conhecido por ser fundamental para o bom funcionamento do corpo e da mente. Além de promover descanso físico, alívio do estresse e da ansiedade e colaborar para a perda de peso, uma boa noite de sono ajuda a recuperar a memória e, segundo recente estudo, é capaz de potencializar atividade cerebral da mulher.

Benefícios do sono para a mulher

Realizada na Alemanha e divulgada pelo site do jornal “Daily Mail”, a pesquisa mostra uma ligação entre o sono e inteligência das mulheres, padrão não encontrado entre os homens. Os cientistas acreditam que as diferenças entre como o sono afeta os sexos poderia estariam nas próprias estruturas cerebrais, assim como nas alterações hormonais que afetam o corpo durante o dia.

A análise do Instituto Max Planck, em Munique, dos padrões de sono de 160 adultos com uma grande variação de QI, contou com 72 mulheres e 88 homens. Os participantes também foram submetidos a testes de inteligência que mediram raciocínio e resolução de problemas.

Os resultados indicam que a presença de fusos de sono pode significar uma maior qualidade da matéria branca no cérebro - que se conecta a matéria cinzenta - em processar informações ao cérebro, sugerindo que a estrutura do cérebro das mulheres seria beneficiada com o impulso da matéria branca, melhorando a inteligência.

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